くすみで悩まない 顔色が悪く見える青くすみ改善！ 原因と改善方法

☆血行不良型くすみ　青くすみ☆

「5種くすみパターン」から本日は「青くすみ」についてです。

青くすみは、酸素不足で血液の流れが悪い状態から現れます。

肌が黒く見える。

顔色が悪い疲れた印象を与える。

最近「疲れているの？」と聞かれたことはないですか？

運動大嫌い！普段からあまり動かない・・・

睡眠時間がなかなか確保できず、睡眠不足が続く・・・

イライラ、、イライラ、、、心の中にため込んでしまう・・・

足先がいつも冷えている。冬は眠るときも靴下が手放せない・・・

面倒な時は料理しない。１人の時は適当でいいや・・・

そんな日は誰にでもあります。

一部変えてみるだけで顔色も体調も変わりますよ！

運動が大嫌い！なのに軽い運動って（＞＜）

血流をよくする為なので、ヨガやよもぎ蒸しなどお勧めです。

フェイシャルエステのマッサージを受けることでリラックス効果♪ストレス発散もできますよ。

分かっている。

そのうち・・・明日から・・・

ほんの少し、一歩前に動くだけで、お悩みの青くすみは改善します。

一歩動いてみましょう♪