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**ダイエット**

エステメニューで最近、ご来店のお客様に多い悩みが、


この数年で体重が増えてしまった・・・です。


「お家時間」から始まり、外へ出る時間が減りましたね。


最近やっと人の動き・流れを見かけるようになりました。


でも、この数年の習慣化で外へ出るのが面倒、疲れると

思ってしまう自分がいませんか?


体重計へ乗ったのはいつになりますか?


今、気づいているのなら始めましょう!!

で、なければ、またこの先の数年後にはどの様な姿になっていますか?


「明日から」「明日から」・・・

明日はいつやってくるのでしょう(・・?


「明日」ではなく「今日」「今」に変更しましょう。


なりたい姿、自分を想像してみましょう。



私は、ダイエット検定のアドバイザーを持っております。

アドバイザーとして出来ないような厳しいことは言いません。

ただ、意識を変えましょう!


私は2児の母であり、

今年の1月に出産致しました。

(妊娠中20キロ近く増量しました(;^ω^))

今は妊娠前より減っております。


ただ体重が少ないのが美しい姿ではありません。

(自分に取って動きやすい体重ってありますよね。)

(自分に取って洋服が選びやすい体系ってありますよね。)

そこが目標でいいと思います。


私の減量方法は「好きな物も食べてOK!」です。

私自身、らーめん屋を経営しておりますので、1週間で2食は食べます。

他店の味を知りにも行きますので多いと、3食・4食になります。

それでも、体重は維持しております。意識です。

(同じものを食べている、らーめん屋の店主さんはデブです(笑))


カウンセリングは、無料でお伺いしております。

お悩みの方は、お気軽のご相談くださいませ<(_ _)>


年末年始、好きな物を食べて、身も心もリラックスできる時と

なりますように・・・♪



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