*＊ダイエット＊*

エステメニューで最近、ご来店のお客様に多い悩みが、

この数年で体重が増えてしまった・・・です。

「お家時間」から始まり、外へ出る時間が減りましたね。

最近やっと人の動き・流れを見かけるようになりました。

でも、この数年の習慣化で外へ出るのが面倒、疲れると

思ってしまう自分がいませんか？

体重計へ乗ったのはいつになりますか？

今、気づいているのなら始めましょう！！

で、なければ、またこの先の数年後にはどの様な姿になっていますか？

「明日から」「明日から」・・・

明日はいつやってくるのでしょう(・・?

「明日」ではなく「今日」「今」に変更しましょう。

なりたい姿、自分を想像してみましょう。

私は、ダイエット検定のアドバイザーを持っております。

アドバイザーとして出来ないような厳しいことは言いません。

ただ、意識を変えましょう！

私は２児の母であり、

今年の１月に出産致しました。

（妊娠中２０キロ近く増量しました(;^ω^)）

今は妊娠前より減っております。

ただ体重が少ないのが美しい姿ではありません。

（自分に取って動きやすい体重ってありますよね。）

（自分に取って洋服が選びやすい体系ってありますよね。）

そこが目標でいいと思います。

私の減量方法は「好きな物も食べてＯＫ！」です。

私自身、らーめん屋を経営しておりますので、１週間で2食は食べます。

他店の味を知りにも行きますので多いと、３食・４食になります。

それでも、体重は維持しております。意識です。

（同じものを食べている、らーめん屋の店主さんはデブです(笑)）

カウンセリングは、無料でお伺いしております。

お悩みの方は、お気軽のご相談くださいませ<(_ _)>

年末年始、好きな物を食べて、身も心もリラックスできる時と

なりますように・・・♪

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