top of page
検索

幸せホルモン♪ 美肌へ。


人間が生まれながらもっている体内時計(サーカディアンリズム)は

25時間周期で、外部環境と約1時間のずれがあります。

知っていましたか?

このずれは、朝日を浴びることでリセットでき、

同時に「セロトニン」というホルモンが分泌します。


「セロトニン」は「幸せホルモン」とも言われます。

・幸せな気分になる

・笑顔が増える

・不安な気持ちが落ち着く

・こころの安らぎ


体内時計の調整や心の中のリセットに必要なホルモンとなります。

体内時計が崩れる、生活習慣が崩れると身体に悪い事も起きます。

心も体もお肌も綺麗でいる為にここをがけを。


しっかりと睡眠を取り、

朝日を浴びるようにしてみましょう。


朝1番にカーテンを開くことで幸せホルモンが訪れます。

1日のスタートを良くすれば、きっと良い1日となるでしょう!


そして、時に自分へのご褒美も♪

ネイルデザインを変えてみたり、

エステでリフレッシュしたり、

自分が幸せだなぁ~と感じる時も作ってみてくださいね♪



#セロトニン#幸せホルモン#幸福#笑顔#体内時計#ホルモン#ホルモンバランス#朝日#ネイルデザイン#秋ネイルデザイン#柏エステ#サーカディアンリズ#柏ネイル#美肌作り#柏メンズ脱毛#柏脱毛#アロマテラピー#安らぎ作り#リフレッシュ#ストレス解消#柏リンパ#柏リラク#柏ヘッドマッサージ#薄毛改善#白髪改善#リフレクソロジー#疲労回復#スキンケアアドバイザー#柏駅#STORYビューティサロン


閲覧数:6回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page